Com que regularidade devo escovar os dentes? E usar fio dentário?
Devem escovar-se os dentes todas as manhãs após o pequeno-almoço e, principalmente após o jantar. A escovagem dos dentes deve ter uma determinada duração, para que seja eficaz.
Um minuto e meio será o tempo mínimo necessário para limpar corretamente os dentes, fazendo movimentos pequenos e circulares.
Também é importante vigiar o estado das cerdas da escova, já que se não estiverem em condições, a escovagem não será bem feita. Recomenda-se a substituição da escova a cada 3 meses.
O fio dentário é imprescindível para se ter uma saúde bucal completa. “Ele é capaz de penetrar em regiões que a escova não consegue, prevenindo doenças gengivais e cáries, principalmente entre os dentes.” O dentista esclarece que quanto mais utilizar essa ferramenta, melhor, e de preferência, antes de dormir.
